ну, смотри, я тебе сразу могу сказать про то, что надо исключить однозначно, особенно в первое же время: хлебобулочные изделия, макаронные изделия, бобовые, крупы, рис, мармелад, крахмал, бананы, виноград, дыни, картофель...трррррудно по началу, но потом втягиваешься