Низкоуглеводное меню. Идеи полезного сочетания продуктов.

Войдя в ритм питания и получая от него удовольствие, желая закрепить, упрочить и улучшить результат, очень хочется и далее продолжать в том же духе. Но все время ходить с калькулятором или листать огоромные таблицы, выясняя ГИ и ГН продуктов, тоже радости мало.
Поэтому авторы дают ряд рекомендаций и идей, как регулировать своё меню в зависимости от того, находитесь ли вы дома, в поездке или на длительной прогулке в выходные дни, а так же как регулировать его, питаясь всей семьей.
В этом посте я поделюсь их рекомендациями для ежедневного меню, в котором сочетаются низкие углеводы, фрукты и овощи, протеины и "хорошие" жиры в разумном соотношении.
( Идеи меню по сочетаемости продуктов )